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Golf y Salud Archivo



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24 Ene, 2023

El Enfoque en el golf

Nuestro amigo y coach Francisco González nos habla del enfoque. Francisco González es Entrenador de Golf de la WGTF – World Golf Teachers Federation y Mental Coach del Golf Psychology Coaching Certificate de la National Training Academy – European PGA Hay un término íntimamente relacionado con la atención y que no es otro que la intención, la cual podríamos definir como determinación de la voluntad hacia un fin. En golf suele ser un concepto que rara vez se enseña, pues el entrenamiento de golf para ayudar a los golfistas a progresar en su juego y reducir sus …

Ene 17, 2023

La relajación miofascial y la terapia de andulación

Esta vez Carlos Gayoso, delegado en Canarias de Ixalud, nos explica como actúa la terapia de andulación sobre el nivel miofascial. La terapia de andulación actúa sobre las restricciones que afectan a nivel miofascial tratando de estimular la fascia con diferentes intensidades y estímulos. Se trata de una técnica efectiva ya que trabaja en dos niveles fundamentales, por un lado, dirige el tratamiento al tejido y por otro al sistema nervioso central gracias a su efecto neurosedante. Las articulaciones y la terapia de andulación Gracias a esto, encontraremos beneficios tanto en la mej…

Dic 20, 2022

El estrés y la Terapia de Andulación

En 1936 el investigador austríaco-canadiense Hans Selye introdujo el concepto de “estrés” en la psicología. Su intención era simplemente describir lo que ocurre en el cuerpo cuando está tensionado y alerta. Con el tiempo a esta palabra se le ha dado una connotación totalmente negativa. Esto no es casualidad, porque el exceso de tensión puede causar esta enfermedad. Se define como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa. Concretamente, es producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de tr…

Nov 13, 2022

Las Articulaciones y la Terapia de Andulacion

Las prescripciones de largas temporadas de reposo, ha demostrado ser arriesgada en los casos de dolor articular, ya que no solo no mejora las molestias, sino que además puede ser que aumenten. Por el contrario, un entrenamiento regular tienen un efecto positivo en las articulaciones. Hemos estado en Las Palmeras Golf y Carlos Gayoso, delegado en Canarias de Ixalud y nos ha contado con detalles, como puede ayudar la terapia de andulacion en la articulación. La máxima a la hora de escoger un deporte debe ser «mucho movimiento y poca carga». Las actividades deportivas más beneficiosas p…

Nov 2, 2022

La mentalidad de crecimiento en el Golf

¿Qué es la mentalidad? De manera sencilla podríamos decir que es el conjunto de creencias y costumbres que conforman el modo de pensar, enjuiciar la realidad y actuar de un individuo. Por Francisco González. Entrenador de Golf de la WGTF – World Golf Teachers Federation y Mental Coach del Golf Psychology Coaching Certificate de la National Training Academy – European PGA. La profesora de Stanford, Carol Dweck, experta en Mindset creó dos conceptos fundamentales que atañen a la noción de mentalidad: la mentalidad fija, que se atribuye a las personas que creen que la inteligencia y las …

Oct 11, 2022

El jugador Senior y la terapia de Andulación

Hemos estado en Las Palmeras Golf donde habitualmente por las mañanas juegan muchos jugadores Senior. Carlos Gayoso, delegado en Canaria de Ixalud nos habla con detalle sobre la terapia de Andulación en estos jugadores. La Andulación puede ser una gran aliada para hacer más llevadero, retrasar los efectos negativos del envejecimiento y aportar una sensación de bienestar gracias a los 5 principios biofísicos con los que actúa. Gracias a la producción de energía celular se estimula la producción de ATP que aumenta la cantidad de energía …

Oct 7, 2022

Los Pensamientos «Negativos»(2)

En el anterior post, Francisco González, escribía acerca del sesgo negativo que tienen todos los humanos, y aunque ya no somos tan dependientes de nuestros pensamientos negativos para protegernos del peligro en el mundo actual, nuestras mentes siguen teniendo esa misma propensión que tenían nuestros antepasados remotos. Por Francisco González, Entrenador de Golf de la WGTF – World Golf Teachers Federation y Mental Coach del Golf Psychology Coaching Certificate de la National Training Academy – European PGA. Golf Mental Coaching Estudios científicos (Leahy, 2005 Universidad …

Sep 20, 2022

Los Pensamientos «negativos» (1)

La principal cuestión que afecta tanto a los profesionales como a los amateurs cuando juegan, es la de saber cómo gestionar los pensamientos disfuncionales o conocidos  también genéricamente como pensamientos negativos. Por Francisco González, Entrenador de Golf de la WGTF – World Golf Teachers Federation y Mental Coach del Golf Psychology Coaching Certificate de la National Training Academy – European PGA. Golf Mental Coaching Desafortunadamente, el cerebro humano está programado para ser más negativo que positivo y aunque muchas cosas han cambiado desde los días de nuestros ant…

Sep 7, 2022

La recuperación del tren inferior de nuestro cuerpo con la «Terapia de Andulación».

Terminamos una partida después de estar más de 4 horas en un campo de golf y donde primero notamos el cansancio es en nuestras piernas, nuestro tren inferior. Será determinante nuestra recuperación, si tenemos que volver a jugar al día siguiente. La terapia de Andulación resulta de gran utilidad para aquellos que practican deporte ya que no solo se trata de una terapia pasiva en la que uno se estire y reciba el tratamiento, sino que es una gran aliada para aquellos que buscan mejorar su rendimiento. Esto se debe en parte, a las resonancias de las vibraciones aplicadas a las diferentes es…


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